Xây dựng kế hoạch cụ thể trước khi mang thai sẽ giúp các cặp vợ chồng chuẩn bị tốt để sẵn sàng đón con yêu chào đời. Trong đó, có 3 điều mà bạn phải cần chuẩn bị cho kế hoạch mang thai hoàn hảo.

Chuẩn bị tốt sức khỏe

Việc thụ thai và sinh ra những đứa con khỏe mạnh phụ thuộc rất lớn vào thể trạng sức khỏe của ba mẹ. Vì vậy, trước khi có dự định mang thai, cha mẹ nên làm một số điều sau:

Tư vấn sức khỏe sinh sản từ phòng khám chuyên khoa

Việc tư vấn sẽ giúp kiểm tra những yếu tố có ảnh hưởng đến đến khả năng thụ thai của hai bạn. Bác sĩ sẽ đưa lời khuyên tốt nhất để vợ chồng bạn cải thiện tình trạng sức khỏe, từ đó tăng cơ hội có em bé vào thời điểm mong muốn. Đồng thời được nhắc nhở tiêm phòng đầy đủ để chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Thực hiện các xét nghiệm kiểm tra bệnh di truyền

Hãy đến bệnh viện để thực hiện các xét nghiệm sàng lọc giúp phát hiện các bệnh lý có thể di truyền từ bố mẹ sang con. Hãy chuẩn bị trước thông tin về tình trạng sức khỏe của bản thân, tiền sử bệnh tật của gia đình, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn làm các xét nghiệm cần thiết, từ đó sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp với kế hoạch sinh con của bạn.

Chấm dứt việc sử dụng biện pháp tránh thai

Nên ngừng sử dụng tất cả các biện pháp tránh thai. Sử dụng thuốc có thể gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Dù bạn sử dụng biện pháp nào thì cơ thể cũng cần có thời gian phục hồi để chức năng sinh sản hoạt động trở lại.

Xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Sức khỏe của ba mẹ có tác động rất lớn tới chất lượng của trứng và tinh trùng, làm tăng hoặc giảm khả năng có em bé. Vì vậy, hãy tích cực ăn uống bổ dưỡng từ các thực phẩm sạch, các loại rau củ quả giàu vitamin. Nên từ bỏ các nhóm thức ăn, thức uống không tốt cho sức khỏe như bia, rượu, cafe, các đồ uống có gas, các món cay nóng…

Bên cạnh việc nâng cao tiêu chuẩn dinh dưỡng, hãy xây dựng thêm một thói quen sinh hoạt có lợi cho sức khỏe.

Hãy từ bỏ thuốc lá nếu bạn muốn con yêu được khỏe mạnh chào đời. Việc hút thuốc lá ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của vợ chồng bạn. Khói thuốc lá độc hại rất dễ gây sảy thai, sinh non, thậm chí gây ra dị tật bẩm sinh ở trẻ nhỏ. Hãy dành nhiều thời gian hơn để thư giãn, tập thể dục đều đặn, đi ngủ sớm, hạn chế việc căng thẳng kéo dài gây hại cho sức khỏe.

Chuẩn bị về tài chính

Thực tế, chi phí phát sinh sau khi có con là rất lớn. Đặc biệt trẻ sơ sinh rất hay bị ốm phải đi viện, chi phí khám chữa bệnh, đi lại cũng là một con số lớn. Hoặc khi bé khỏe mạnh lớn lên thì chi phí học tập, sinh hoạt cũng là những khoản tiền không nhỏ. Nếu ba mẹ không chủ động chuẩn bị trước rất dễ rơi vào tình trạng bị thiếu thốn. Đứa con bé bỏng, yêu dấu của ba mẹ sẽ không được đủ đầy để được phát triển như mơ ước.

Hoặc như ba mẹ cũng cần phải giải được bài toán về đảm bảo nguồn thu nhập để lo trọn vẹn tương lai cho con trước các biến cố khôn lường của cuộc sống. Những biến cố không mong đợi có thể quật ngã hoặc ảnh hưởng lên sức lao động tạo thu nhập của ba mẹ.

Vì vậy, ngay từ bây giờ cha mẹ hãy chủ động dự phòng một quỹ tài chính. Đảm bảo nguồn thu nhập của chính mình để con có điều kiện phát triển bản thân, thực hiện trọn vẹn những dự định, hoài bão.

Ba mẹ nên giảm bớt các chi tiêu không cần thiết. Nên bàn bạc và đưa ra giải pháp tiết kiệm phù hợp nhất. Hai bạn cũng nên thực hiện chính sách tiết kiệm có kỷ luật, thường xuyên, đều đặn. Đặc biệt, nên dành thời gian tham khảo điều kiện các gói bảo hiểm thai sản. Chọn lựa gói bảo hiểm thích hợp sẽ giúp ba mẹ tiết kiệm nhất chi phí phát sinh cho các dịch vụ y tế cho ca sinh bé.

Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng làm cha mẹ

Sau khi có con cuộc sống của ba mẹ sẽ bận rộn và xáo trộn hơn. Bạn phải chuẩn bị sẵn tâm lý là mình sẽ không còn thời gian rảnh rỗi cafe, shopping thường xuyên cùng bạn bè mà thay vào đó là thời gian riêng cho bé.

Bé quấy khóc, ốm đau, thức đêm chăm sóc… làm cho cả bố và mẹ đều cảm thấy rất mệt mỏi, áp lực. Những điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và sinh hoạt hàng ngày của vợ chồng bạn. Nếu như bố mẹ chưa có sự chuẩn bị trước về mặt tâm lý thì dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, stress nặng sau khi có con.

Vì vậy, trước hết bố mẹ hãy chuẩn bị kiến thức nền tảng về việc chăm sóc con. Có thể tham khảo một vài cuốn sách về cách nuôi dạy con hoặc hỏi thăm kinh nghiệm bạn bè và người thân đang nuôi con nhỏ. Đồng thời hãy giữ mối liên hệ thân thiết với bạn bè, đồng nghiệp vì đó là những người có thể chia sẻ buồn vui, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi cùng bạn.

Việc lên kế hoạch mang thai sẽ giúp bố mẹ có sự chuẩn bị tốt nhất để chào đón sự xuất hiện của đứa con yêu dấu đến với gia đình mình. Để các con được yêu thương, được sinh sống, được phát triển, học tập và lớn lên trong điều kiện tốt nhất.

Thiên Sứ Bảo Hiểm tự hào là dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp và hiệu quả

•  Địa chỉ: tòa nhà WMC, 102ABC Cống Quỳnh, Phạm Ngũ Lão, Quận 1, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam
•  0918297329
•  cskh@thiensubaohiem.com
•  24/7: bất cứ lúc nào bạn cần